Poštovani posjetitelji
Dobrodošli na web portal fitness-trening. Portal je namijenjen svima koji se bave sportom ili to imaju namjeru, kako rekreativcima tako i profesionalnim sportašima i njihovim trenerima.Na portalu će biti objavljen veći broj tekstova koji se bave teorijom i metodikom treninga, prehranom sportaša, ozljedama i prevencijom ozljeda u sportu, te ostalim problemima koje se javljaju prilikom bavljenja sportom. Jedna od bitnih prednosti portala je da će svaki korisnik moći putem e-maila postavljati pitanja stručnjacima u određenom području te da će u najkraćem vremenu dobiti konkretan odgovor. Također Vas molimo da na naše e-mail adrese šaljete Vaše pohvale i kritike kako bi bili još kvalitetniji i kako bismo određene tekstove prilagodili Vašim potrebama.
Pogodnosti za posjetitelje:
Svi posjetitelji web portala fitness- trening imaju pravo na tri besplatna treninga u fitness centru Power Gym u Velikoj Gorici pod vodstvom stručnog osoblja centra, te besplatan plan i program za prvi mjesec treniranja. Pročitajte više
Kettlebell trenig
Poštovani posjetitelji obavještavamo vas da Kettlebell centar Zagreb upisuje nove članove, u novoj dvorani kod Doma Sportova ulica Ljudevita Jonkea 6. Termini treninga su ponedjeljkom i srijedom od 18:00 do 19:00 sati, te utorkom i četvrtkom od 19:30 do 20:30 sati. Za sve informacije o sustavu treninga s kettlbellom te o Kettlebell centru Zagreb možete nam se obratiti putem e-maila info@krav-maga.hr te na broj mobitela 091 580 51 60 Marijan.
Učinkovit sustav treninga za žene
Ako do sada niste uspijeli pronaći adekvatan sustav treninga za sebe kombinacija kondicijskog treninga sa treningom borilačih vještina mogla bi biti prava kombinacija za vas. Na treningu se odrađuje kombinacija udaračkih tehnika koje uključuju udarce rukama i nogama, obrane od najčešćih vrsta napada te kondicijski trening uz primjenu raznih rekvizita npr. kettlebella i sl. Treninzi se održavaju u novoj dvorani kod Doma Sportova u ulici Ljudevita Jonkea 6, utorkom i četvrtkom od 18:00 do 19:30 sati, te petkom od 17:00 do 18:30 sati. Postoji mogućnost korištenja i ostalih termina po dogovoru. Za sva pitanja možete nas kontaktirati putem e-maila info@krav-maga.hr ili na broj 091 50 51 60 Marijan.
Krav Maga trening
Poštovani posjetitelji pod linkom Krav Maga trening možete pogledati veliki broj video demonstracija i specifičnosti Krav Maga treninga za žene i muškarce, te najave budućih događanja u Zagrebu i Hrvatskoj. Također se možete priključiti treningu u grupama, te vidjeti i probati treninge sa kettlebellom. Ukoliko imate pitanje, prijedlog ili sugestiju slobodno nam se obratite.
Prednosti rada uz osobnog trenera
Danas kod većine sportaša rekreativaca prevladava mišljenje da je angažiranje osobnog trenera nepotreban luksuz i da je sasvim isto ako trening provodite sami. U ovom tekstu probati ću navesti neke prednosti rada uz osobnog trenera. Kada govorim o osobnim trenerima prvenstveno mislim na osobe koji imaju potrebno obrazovanje tj. osobe koje posjeduju teorijsko i praktično znanje iz područja fitnessa ili kondicijske pripreme.
Vježbanjem do zdravlja
Iako je sport i tjelesno vježbanje danas sve prisutnije i vrlo veliki broj ljudi se svakodnevno bavi nekim oblikom tjelesne aktivnosti, još uvijek je i veliki broj onih neaktivnih, koji ili ne znaju, ili zanemaruju mnogobrojne pozitivne učinke tjelesnog vježbanja.