0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Trening

Trening

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
Trening

Za 12 minuta popravite trbušnjake i stražnjicu

Većina žena želi ljepše trbušnjake i okruglu, podignutu stražnjicu. Muškarci  više žele jednu od te dvije stvari (tako barem kažu), ali oboje, muškarci i žene žele odraditi core brzo i učinkovito. A ako mogu postići metaboličku kondiciju u isto vrijeme, to je dobar dan.

Pročitaj više

Trening

5 vježbi za bicepse i tricepse koje bi svakako trebao probati

Cilj za ovih pet različitih završetaka ruku nevjerojatno je velik volumen s (ni)malo odmora. To je unaprijeđenje od dosadnih i nepraktičnih 10 ponavljanja 3 seta preacher curlova koji su princip rada u teretanama diljem zemlje. Efekt ovih napornih završetaka je povećanje vremena pod tenzijom, povećanje otpuštanja hormona rasta i pumpanje mišića krvlju i kisikom - sve je to potrebno za brzi rast.

Pročitaj više

Trening

11 savjeta za treninge i transformaciju debelih mršavaca

Moram nešto priznati: ,,Ja sam pravi primjer debelog mršavca!“ Visok sam. Imam uska ramena. Široki struk. Izgledam mršavo, a istodobno imam dodatni pojas oko struka. Taj izgled podsjeća na čaplju, a (mrzim) riječ za to: ,,lanky“. Istina je da sam umoran što takve debele mršavce uvijek nasamare nazovi-stručnjaci za dobivanje mišićne mase. Isti takvi ,,stručnjaci“ meni su savjetovali da samo jedem bez obzira na sastav hrane koju unosim u sebe. 

Pročitaj više


1 2 3 4 5 6 7 8


Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn

Sigurna kupovinaSaznaj više