Općenito o fleksibilnosti

Holand (1968) je definirao fleksibilnost kao slobodni opseg pokreta u jednom ili više zglobova, dok Pećina (1992) smatra fleksibilnost kao pokretljivost, sloboda pokreta ili mogući opseg pokreta u pojedinom zglobu, skupini zglobova ili cijelom tijelu.

Jedna od osnovnih karakteristika fleksibilnosti je njena specifičnost, tj. opseg pokreta je različit za svaki zglob, a fleksibilnost također ovisi i o pokretu (statika, dinamika).

Općenito o fleksibilnosti (download rada )