Pliometrijski trening
Mnogi sportaši koriste u svom treningu vježbe skokova i bacanja s ciljem da poboljšaju svoje sposobnosti i na taj način postignu bolje rezultate. Ta vrsta treninga se naziva pliometrijski trening ili samo pliometrija. Različiti autori su definirali i objasnili pojam pliometrije i pliometrijskog treninga. Antekolović (2001) koristi naziv pliometrija za svaki tip treninga u kojem dolazi do ekscentično – koncentričnog rada muskulature. Taj termin je izmišljen od strane Europljana i prepoznat kao ruska metoda treninga koja koristi preopterećenje tj. brzu koncentrično – ekscentričnu kontrakciju (Chu, 1983).
Pliometrija je poznata kao metoda tj. kao vježbe koje su usmjerene na povezivanje jakosti sa brzinom pokreta da bi se proizvela snaga.
Pliometrijski trening (download rada 
)