Trenažne zone
Doziranje i distribucija intenziteta opterećenja u trenažnom procesu važne su komponente procesa izgradnje i pravovremenog dostizanja optimalne sportske forme. Stoga je potrebno poznavati i razumjeti parametre koji omogućuju pravilno doziranje i kontrolu intenziteta opterećenja.
Poznavanje individualnih zona opterećenja omogućuje precizno doziranje i distribuciju intenziteta opterećenja u izradi plana i programa treninga. Kontrolna testiranja omogućuju korekcije te praćenje razvoja stanja treniranosti sportaša.
Trenažne zone (download rada 
)
Vlatko Vučetić, Davor Šentija